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Benvenuto Ottobre!

Il mese di ottobre è arrivato e con lui la magia dell’autunno, una stagione che ci invita a rallentare e a goderci sapori più caldi e avvolgenti. Per continuare con la nostra serie di menù settimanali bilanciati ecco il menù di questo…

News

Benvenuto Settembre!

Settembre è sempre stato un mese di nuovi inizi e come ogni inizio che si rispetti è bello farlo con una buona nuova abitudine. Quest'anno ho deciso di accompagnarvi ogni mese con un menù settimanale bilanciato per potervi dare…

Tutto 12 /ConsapevolEAT 1 /Dieta 4 /I colori del benessere 5 /News 2 /Ricetta 1

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Benvenuto Ottobre!

Benvenuto Settembre!

BLU-VIOLA: i polifenoli e l’importanza della salute intestinale

GIALLO: l’autunno e la vitamina C

ROSSO: la salute cardiovascolare e il consumo di sale

ARANCIONE: il beta-carotene e l’utilizzo di integratori

I colori del benessere

La bilancia pesa persone: alleata o nemica?

Consigli per il rientro dopo le feste

I Carboidrati

Rosa Burger

La dieta

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